1、何为深呼吸

深呼吸是指经鼻腔做深吸气以达到肺泡最大程度的膨胀，稍憋气再经缩拢的两唇间呼出。建议站立位时胸式深呼吸，卧位时腹式深呼吸。先呼后吸，呼气时收腹、缩唇，徐徐呼出，呼毕再慢慢吸气。进行周期性深呼吸运动，除可诱发咳嗽外，还可防止呼吸道闭塞和吸入分泌物致气道梗阻。

2、深呼吸咳嗽的方法

 患者取半卧位或立位，卧位时两膝轻轻弯曲，以使腹肌松弛，一手放在胸骨柄部，控制胸部起伏，另一手放在脐部，感觉腹部隆起程度，在呼气时用力向上向内推压，帮助腹肌收缩。用身子深吸气，腹部徐徐凸隆至不能再吸入气体，憋气约 3一5秒。然后缩唇（吹口哨样）慢呼气至腹部凹陷。呼气时间是吸气时间的 2倍。
 深呼吸 5-6次，深吸一口气，屏气3-5秒，从胸腔进行2-3次短促有力的咳嗽，咳嗽时同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液排出。