1.晨起时服用降压药，服药后卧床休息30分钟~1小时再起床，起床时做到三个半分钟，即平卧半分钟、床上坐半分钟、双腿下垂床沿半分钟。

2.合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。

3.坚持长期规则治疗，不得擅自减少或停用降压药物，保持血压接近正常水平，防止对心、脑、肾等脏器的进一步损害。

4.学会自我心理调节，遇事冷静不动怒，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。

5.注意饮食控制与调节，减少钠盐与动物脂肪的摄入，控制体重，忌烟酒。

6.保持大便通畅，大便时不可过度用力，必要时遵医嘱使用缓泻剂如开塞露。

7.适当参加运动，以不产生疲倦为宜。体位改变时宜慢，防止体位性低血压的发生

8.定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时应立即就医。定期复查肝肾功能、电解质、眼底血管等。

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