1.休息与活动指导：当糖尿病症状控制较好，可结合自己爱好选择快走、慢跑、登山、打球、游泳、跳绳、跳舞、做操、打太极拳等运动。运动的时间应在吃第一口饭后的1小时开始运动，不宜空腹运动，每次运动30～60 分钟，随身携带糖果及糖尿病卡，防止低血糖，每周至少运动5次。

2.用药指导：坚持按时、按量遵医嘱规范用药，不可随意减药或停药。指导患者随身携带糖果，掌握用药方法以及可能出现的副作用等，不要轻信药品广告。

3.血糖自我监测指导：教会患者正确使用血糖仪监测血糖，有条件的应每周测两次，即空腹和早餐后2小时血糖；无条件的患者，至少每1个月到医院测空腹和早餐后2小时血糖1次。生病或在改变治疗计划后应增加测量次数。

4.胰岛素注射指导：指导患者掌握胰岛素自我注射技巧，注射部位轮换交替，注射针头一针一换，避免注射部位脂肪增生或萎缩。

5.低血糖处理指导：低血糖是糖尿最常见的并发症。症状有发抖、出虚汗、无力、肌冷、饥饿感、头晕、心悸、面色苍白、视物模糊、手足和嘴唇麻木、焦虑不安、情绪不稳等。出现上述症状或血糖≤3.9mmo1/L 立即进食15g葡萄糖饮料或点心，如 2～3颗糖块、半杯果汁等。15分钟复测一次血糖，若血糖仍≤3.9mmol/L或低血糖症状持续存在，则重复以上治疗，直至患者血糖正常。如仍不能缓解及时就医。

6.个人管理指导：（1）指导患者自我管理及低血糖的自救。（2）保持良好的个人习惯，注意口腔、皮肤、会阴部清洁。（3）指导患者每3～6个月复查糖化血红蛋白。每年全面体检1～2次，以尽早预防并发症。（4）加强健康教育，使患者和家属熟悉诱发加重疾病的因素，了解定期随访的意义，主动定期复诊。809病区咨询电话：025－87726273

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