1、痛风病人应该吃低嘌呤的食物，避免进食高嘌呤的食物；
以下为高嘌呤含量食物（每百克嘌呤含量>150），不建议食用：
鸭肉 | 猪肝 | 牛肝 | 马肉 | 猪大肠 | 猪小肠 | 猪脾 | 鸡肝 |
鸭肝 | 熏羊脾 | 小牛颈肉 | 海鳗 | 草虾 | 鲨鱼 | 虱目鱼 | 乌鱼 |
鲭鱼 | 四破鱼 | 吴郭鱼 | 白鲳鱼 | 鲳鱼 | 牡蛎 | 鱿鱼 | 生蚝 |
鲺鱼泥 | 三文鱼 | 吻仔鱼 | 蛙鱼 | 蛤蜊 | 沙丁鱼 | 秋刀鱼 | 皮刀鱼 |
凤尾鱼 | 扁鱼干 | 青鱼 | 鲱鱼 | 干贝 | 白带鱼 | 带鱼 | 蚌蛤 |
熏鲱鱼 | 小鱼干 | 白带鱼皮 | 绿豆芽 | 黄豆芽 | 豆苗菜 | 香菇 | 芦笋 |
紫菜 | 鸡肉汤 | 肉汁 | 鸡精 | 麦芽 | 发芽豆类 | 酵母粉 |
2、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。
3、患者每公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内；
5、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内，少用强烈刺激的调味品或香料；
6、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除；
7、
禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。