1. 治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，这样做才能防止或延迟重要脏器受损。
2. 定期测量血压。可自备血压计，学会自测血压，并记录血压动态变化。测量前需静卧或静坐30分钟。
3.     提倡“三个半分钟”：睁眼后平卧半分钟：床上坐半分钟：双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。
4.     定时服用降压药，不随意减量或停药，可在医生指导下予以调整，防止血压反跳。
5 .    休息：工作过度紧张者应适当休息，保证睡眠。血压平稳者可适当体育锻炼，如散步，做操。不宜长期静坐或卧床。合理安排生活，劳逸结合。冬季注意保暖，洗澡时避免受凉。
6.    饮食：低盐低脂，钠盐摄入每天少于5克，每次进食不得过饱，减少动物脂肪及内脏的摄入，多食水果蔬菜，忌烟酒。
7.   保持大便通畅，必要时使用开塞露等缓泻剂。
8.    定期门诊随访。