六个错误做法会加重过敏 | 时令节气与健康过敏是机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常增强的现象。春夏季过敏主要由花粉、霉菌等引发，常见症状包括鼻塞、眼痒、咳嗽等。很多人在日常生活中忽视一些不良习惯，这些行为可能无意中加剧过敏症状，甚至诱发严重并发症。以下是需要警惕的六个错误做法及科学应对建议。错误做法一：过度清洁或不当清洁过度使用刺激性清洁剂：频繁... 2025-04-02
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捕捉孤独症的早期预警信号｜世界孤独症日孤独症又称孤独症谱系障碍，是一类神经发育障碍性疾病，通常起病于婴幼儿时期，以社会交流及交往障碍、重复刻板行为及兴趣狭窄为主要特征，症状可能一直持续到成年期。其中，约2/3的患儿出生后逐渐起病，约1/3的患儿在经历1～2年的正常发育后退行性起病。孤独症的病因复杂，目前病因不完全明确，可能与遗传因素及环境因素有关。遗传因素被认为... 2025-04-02
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2025年世界防治结核病日：终结结核，共享健康未来2025年3月24日是第30个“世界防治结核病日”我国今年的宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”旨在贯彻社会共治理念动员全社会全面行动、全力投入营造全民参与结核病防治工作,全民共享结核病防治成果的良好氛围为终结结核病流行奠定坚实基础助力健康中国建设。结核病是呼吸道传染疾病，人人都存在被感染风险，为了... 2025-03-24
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警惕生活中意想不到的致聋因素|全国爱耳日2025年3月3日是全国爱耳日。据统计，60%的儿童听力损失是可预防、可避免的。生活中，有哪些我们意想不到的因素可能会造成儿童听力损失呢？让我们一起来关注。生活方式类因素暴力掏耳 部分家长或孩子在家中自行使用工具掏耳，操作不当就可导致外耳道或鼓膜损伤。临床上，我们甚至见过掏耳伤及内耳的严重情况，患儿听力完全丧失。所以，家... 2025-03-03
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流行性感冒预防措施流行性感冒，即流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒是RNA病毒，分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的HIN1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒对乙醇、碘伏等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从... 2025-02-05
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运动真的可以预防脑卒中吗？一、脑卒中的危险因素是？ 众所周知，脑卒中（Stroke）是一种拥有高致残率和高致死率疾病，高发于中老年人群，一旦发生，会给家庭和社会带来沉重的疾病负担。 高血压、高血脂、糖尿病、超重肥胖、吸烟、家族遗传史、饮酒和缺乏身体活动都是引起脑卒中疾病的高危因素，同时具备上述疾病三项以上就可以被判定为脑卒中疾病高危人群。 日常生... 2024-11-04
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世界流感日：流感流行季，你接种流感疫苗了吗？11月1日是“世界流感日”。当前，正值流感流行季节，流感疫苗都接种了吗？流感并非普通感冒那么简单，不仅会引起呼吸系统的损害,若不及时治疗还会导致肺炎、心脏损害和神经系统损伤等，科学预防与应对非常重要。流感“厉害”在哪里流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，流... 2024-11-01
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今日寒露，天气从凉爽到寒冷，养生要重视“五件事”寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露以后，空气湿度直降，人们感觉愈加干燥了。中医学有“秋燥”之说，秋燥可致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。晚秋气候干燥，要注意养阴润肺，而在情志、起居方面，这一时期的养生和前面的节气也应有所区分，起居不慎则容易感受寒邪寒露养生重视五件事1.重视足部保养俗话说：“白露身不露，寒露脚不... 2024-10-08
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如何预防登革热（一）清除室内外积水保持室内清洁，不留积水是减少蚊虫的最基础措施。（1）清除或倒置室内外各种可积水容器，如各种水生植物、脸盆、可积水的垃圾等。（2）及时打扫卫生，清除各种无用积水，如沟渠、地面积水等，必要时可以投放杀灭幼虫的缓释剂。（二）防蚊灭蚊（1）适时使用蚊香、电子驱蚊器、电蚊拍、防蚊灯等装备，可使用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理，... 2024-09-13
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全民健康生活方式行动日 | 三健三减 全民行动每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。为深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,进一步传播和普及健康知识营造良好社会氛围,让我们的身体更有活力,生活更自在,要记住在任何时候你都是自己健... 2024-09-01
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想要安然度夏，学几个中医养心小妙招！夏季为自然界阳气旺盛之时，根据中医“天人相应”的理论，也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招：一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心宁神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养... 2024-08-06
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玩水好时节，这些事情要注意 | 健康过暑假在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话：“欺山莫欺水。”看似平静的江河湖海边，其实可能潜藏着各种危险，有些甚至威胁到人的生命。下水游泳 谨防溺水江河湖海的水情复杂，激流、暗涌、漩涡随时可能存在，且水... 2024-07-03
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久坐伤身，快来学习这套肩颈腰椎舒缓操关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的“顶梁柱”，今天，给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操，通过运动来促进血液循环，缓解肩颈和腰椎不适。腰椎舒缓操第一节 叉腰顶髋 站立位，双腿并拢，双手叉腰，向前和向后各弯腰一次。重复3组。运动过程中，腰部要用力，保持腰部生理弯曲，不能弓腰或者塌腰。第二节 伸臂弯腰 站立位，双腿打开，与肩同宽。双手向前伸... 2024-06-05
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高考饮食，三“要”三“不要”备考期间，家长在安排考生饮食时，不仅要关注营养均衡，还要注重考生的饮食习惯和心理状态，营造一个舒适、放松的备考环境，让孩子在饮食和心理上都能达到最佳状态。饮食“三要”1.要饮食规律备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量平衡，避免因饥饿或饮食不当引起的血糖波动。考生吃营养丰富的早餐... 2024-06-05
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